Davranış bilimleri uzmanı Levent Ekinci Sigara Bırakma programına hoş geldiniz.4 Adımda sizleri hazırlayan kişiye özel teknikleri ile destek programlarını yakından inceleyin. Hem de  İlaç ve ürün kullanmadan. Tanışalım

1. ADIM TEST

Test Sonucunuzu Levent Ekinci ile
paylaşarak kendisi ile tanışabilirsiniz
Whatsapp Mesaj Gönder

  • 40 saniye ve sonrası sağlıklı bir doku oksijenlenmesi anlamına gelir
  • 40 - 30 saniye arası normaldir
  • 30 saniye altı sağlıksızlık anlamınadır
  • 20 saniye ve altı birçok hastalığı akla getirir. Tedavi edilmelidir.

2. ADIM SİGARA BIRAKMA TEKNİKLERİ

Sigara bırakma sürecinde doğru bildiğiniz yanlışları öğreneceksiniz. WORKSHOP mutlaka izleyin ve duygu düşüncelerinizi sayfanın en altına yorum olarak mutlaka yazın. Düşüncelerinizi önemsiyorum. Levent Ekinci 

Türkiye’nin her yerinden katılabilirsiniz.12.Yılımızda 35.000 üzerinde sonuç. Yorumları bizden destek alarak sigarayı bırakanlar Facebook Gurubuna katılarak okuyabilir  etkinliklerimizden yararlanabilirsiniz.

3. ADIM SİGARAYI BIRAKAN YORUMLARI

SİGARAYI BIRAKAN YORUMLARI
 
Sigarayı Bırakıyoruz 7 Günde
Herkese açık grup · 33.899 üye
Gruba Katıl
Levent Ekinci Farkındalık Atölyesi Sigara bırakma programına hoş geldiniz. Destek programlarımızı daha yakından tanımak için https://www.leventekinci....
 

Sigara Bırakma Yöntemi Levent Ekinci ile sizi önce hazırlar ve hedefe...

117
Sigara bırakma yöntemi adlı eğitim videosunda doğru bildiğiniz yanlışları öğreneceksiniz.Sigara bırakma teknikleri Mutlaka izleyin

4. ADIM KORKU VE KAYGILARIMIZ

SİGARA ENGELİNİ AŞIYORUM

Sigara engelini aşıyorum

KURUMSAL PROJELERDEN
Medya Tüketicileri Derneği Katkılarıyla… Levent Ekinci WORKSHOP‘Sigara Engelini Aşıyorum’


Kahramankazan Belediyesi’nin “Sigara Engelini Aşıyorum” etkinliği kapsamında, tiryakilere sigarayı bırakmanın yolları anlatıldı KAHRAMANKAZAN Belediyesi, çağımızın en büyük sorunlarından olan sigara kullanımının önüne geçmek için anlamlı bir etkinlik gerçekleştirdi. “Sigara Engelini Aşıyorum” etkinliğinde vatandaşlara sigarayı bırakmanın yolları anlatıldı. Kahramankazan Belediyesi Çok Amaçlı Toplantı Salonu’nda gerçekleştirilen “Sigara Engelini Aşıyorum” etkinliğine, Kahramankazan Belediye Başkanı Lokman Ertürk ile ilçe protokolü vatandaşlar katıldı. İçişleri Bakanlığı Dernekler Dairesi Başkanlığı’nca da desteklenen etkinliğe Kahramankazanlılar yoğun ilgi gösterdi.

 

“SU İÇİN, DOĞRU NEFES ALIN”
Etkinlik kapsamında Kişisel Gelişim Uzmanı Levent Ekinci, sigarayı bırakma yollarına ilişkin bir sunum gerçekleştirdi. Ekinci başından geçen olaylardan örnekler vererek sigarayı bırakmanın yollarını anlattı. Ekinci sigarayı bırakmak için bol su içilmesi ve doğru nefes alınmasının önemine değindi. Ekinci, insanların ağırlıklarına göre her 25 kilogram için bir litre su içilmesi ve burundan nefes alınarak bunun 7 ila 10 saniye içinde vücuda servis edilmesi gerektiğini söyledi. Ekinci ayrıca uygulamalı olarak katılımcılara nefes egzersizi de yaptırdı. Katılımcılara ayrıca karbonmonoksit testi de yapıldı.

“İNŞALLAH HERKES BIRAKIR ”
Belediye Başkanı Lokman Ertürk de, etkinliğin sigarayı bırakmak isteyen vatandaşlar için çok anlamlı olduğunu belirterek, “İnşallah bu programdan sonra verilen bilgiler doğrultusunda herkes sigarayı bırakır” dedi. Ertürk ayrıca, vatandaş sağlığına tehdit oluşturan konuların önlenmesi hakkında benzer programları sürdüreceklerini kaydetti.

Haber Kaynağı Sabah sigara engelini aşıyorum

GAZETE HABERLERİ

Hürriyet Haber Sigaradan kurtulmak için sadece 7 gün

0
Sigarayı bırakmak isteyenler ama nasıl bırakacağını bilemeyenler, uzmanlar önce "kendinize güvenin" diyor. Son 5 yıldan beri yürüttüğü tüm çalışmalarını,...

TÜBİTAK ve Milli Eğitim Bakanlığı arasında imzalanan protokolde

Levent Ekinci TÜBİTAK ve Milli Eğitim Bakanlığı arasında imzalanan protokolde

Türkiye de sigarayı bıraktırma alanında yaptığı çalışmalarla ve sigaraya karşı verdiği mücadeleyle tanınan Levent Ekinci, TÜBİTAK ve Milli Eğitim Bakanlığı arasında imzalanan protokol kapsamında düzenlenen Bilim Fuarları Destekleme Programı nın Trabzon da gerçekleştirilen etkinliğinde, hem öğrencilere hem de öğrenci velilerine özel bir seminer verdi. Bilim Fuarları Destekleme Programı kapsamında Türkiye genelinde seçilen 1000 okul arasında yer alan Trabzon Erdoğdu Anadolu Lisesinde düzenlenen Bilim Sanat Fuarının açılışında önce öğrencilerin projeleri sergilendi. Toplam 40 proje ve çeşitli etkinliklerin yer aldığı sergiye Trabzon Valisi Dr. Recep KIZILCIK, Belediye Başkanı Dr. Orhan Fevzi GÜMRÜKÇÜOĞLU, İl Milli Eğitim Müdürü Tamer KIRBAÇ katıldı.

Etkinliğin önemli bir bölümünü oluşturan Sigarasız Hayat projesi için destek veren Levent EKİNCİ bu bölümde öğrencilere sigaranın zararları konusunda bilgi verirken, proje kapsamında öğrenci velileriyle de bir araya gelerek sigarayı bırakmanın püf noktalarına kendi üslubuyla dikkat çekti. Konuya ilişkin kısa bir

açıklama yapan Levent Ekinci, sigara ile mücadelesinin süreceğini belirterek, Levent Ekinci olarak sigarayla her alanda mücadelem devam edecek. Bu noktada, sosyal sorumluluk odağında kamu tarafından düzenlenen bu tarz önemli etkinliklerde de görev alarak vatanımızın her köşesine gitmek bizlere gurur veriyor.

Sigara ile savaşmak isteyen her organizasyon ya da kişi bize 7/24 ulaşmaktan çekinmesin, zira biz hep yanlarında olacağız dedi. Yoğun ilginin olduğu etkinliğe verdiği destek kapsamında Levent Ekinciye yetkililerce günün anısına bir teşekkür plaketi sunuldu

Subscribe
Bildir
16 Yorum
Inline Feedbacks
View all comments

Merhaba,

Daha önceden 1 haftada sigarayı bırakacağım söylense idi sanırım inanmazdım. Ancak Levent bey’in programı ve desteği sayesinde bu gerçek oldu. sadece sigarayı bırakmak bile çok büyük bir şey iken, bunun yanında doğru nefes alıp vermek, nefes çalışmaları ile bu süreci o kadar kolay geçirdim ki şu an gerçekten çok mutluyum. Artık sabahları kalktığımda çok zindeyim, nefesim , ciğerlerim çok rahatladı. zaten bunları söylemeye bile gerek yok sigara gidince hepsi bitiyor:)
Bu destek olmasa bu süreci bu kadar kolay geçirebileceğime kesinlikle inanmıyorum. O yüzden uyguladığı program, yönlendirmeleri , verdiği moral destek ve yol göstericilik için Levent bey’e tekrar tekrar teşekkürlerimi sunuyorum.
sigara içenlere de şunu söylemek istiyorum ; lütfen bırakamam demeyin ,sadece Levent beyle bu süreci deneyin . Programa uyduğunuzda, gerekli desteği de alınca ,gerçekten kolay olduğunu göreceksiniz.
Denemeden bilemeyiz öyle değil mi?https://www.leventekinci.com/ ziyaret ederek ilk adımı atmak yeterli.

Teşekkürler Levent ekinci👏👏👏Sigarayı bıraktım.En zor denilen şeyi yaptım.Sen yapamazsın denilen şeyi yaptım.ve sigarayı en sonunda bıraktım.Sadece yapmanız doğru insanla karşılaşmanız.Ben 21 senedir sigara kullanıyordum.Altı gündür artık sigara içmiyorum.ve bundan sonra sigarasız bir hayat diliyorum herkese.İnanın herkes bunu yapabilir ve başarabilirsiniz.Levent ekinciyle bir kez konuşmanız yeterli👍

Sigarayı bıraktım teşekkür ederim seni benimle tanıştıran Nuran Polat Levent Ekinci hocama iyiki seni bana anlatmış Levent hocam yıllardır annem benim için çok üzülüyordu bütün sevdiklerimin isimlerini söyleyip nolursun sevdiklerini için bırak yavrum derdi enb çok babamın sevgisiyle beni sinardi lakin ben hep başarısız oluyordum iki gün içmiyordum biraktim diyordum sonra herkesin kalbini kırıyordum olmadi diyip tekrar badliyordum sizinle tanıştım 7 günde ben sigarayı bıraktım annemi bugüne kadar boşuna üzmüşüm senden çok özür dilerim annem Levent ekinci hocamla başardım anne çok güzel nefes alıyorum kakahlarla gülüyorum hiç kimseyi kırmadım çok mutluyum sadece nefes alıp vermeyle başardım sigarayı hayatımdan atim yok artik benim hayatımda bütün sevdiklerime tavsiye ederim ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM LEVENT EKİNCİ HOCAM 
https://www.leventekinci.com/