Sigara Bırakma Yöntemi Levent Ekinci ile sizi önce hazırlar ve hedefe taşır.

104
17200
En etkili sigara bırakma yöntemi
Levent Ekinci Sigara Bırakma Yöntemi sizi önce hazırlar ve hedefe taşır.Sigara bırakma teknikleri

Sigarayı Neden Bırakamıyoruz?

Mutlaka izleyin.

Sigara bırakma sürecinde, Davranış Bilimleri Uzmanı Levent Ekinci ile hiç bir sigara bırakma ilaç ve ürünü kullanmadan kişiyi hazırlayarak  temel teknikler ile yaşam kalitesini artırabilmesi hedeflenir. Temel amaç sadece özlü sözlerle kafada biter,  beyinde biter, hazır olmanız gerekir gibi klişe bilinç altı uygulamalar  yerine  kişinin sahada stres yönetimini hedeflemektir.Önemli teknikler sayesinde gün içinde otonom sinir sistemini kontrol etmeyi öğrenen birey sigara içmek istese dahi sigara tüketiminde ciddi bir azalmayı fark edecektir.Bu durum bir önceki denemelerine göre daha rahat ve süreci kontrol altına almasını sağlayarak, kendisine olan inancını da artırarak  sürdürülebilirliği sağlamak için kişide bir çok sigara bırakması için de neden yaratmış olacaktır. Sigara bırakma yöntemi araştırırken mucize sigara bırakma yöntemi olsun isteriz.Lütfen dikkatle sigara bırakma eğitim videosunu izleyerek videonun altında siz de duygularınızı paylaşabilirsiniz.Duygularınızı önemsiyoruz

Videoyu nasıl buldunuz?
Düşüncelerinizi videonun altına yazar mısınız?

Subscribe
Bildir
104 Yorum
Inline Feedbacks
View all comments

Levent hocam yüreğine sağlık aynı dediginiz gibi hep kulaktan duyma laflarla gittim başaramadım ins sizinle basarcam

TEŞEKKÜR…
6 yıldır sigara içiyordum… Sigarayı her yakışımda hem ondan nefret ediyor hem onsuz yapamıyordum ben ondan ayrılamam vazgeçemem sanırdım benim bi parçamdı nefes alışımdı sanki.. Ne kadar vahim düşüncelermiş meğer..şuan bu düşüncelerim aklıma geldikçe kendime acıyorum.. Bırakmaya kesin karar verdim ve ilk bırakma deneyimim olacaktı bu yüzden profesyonel bir yardımla yapmalıydım geri dönüş olmaması için çünkü kendime bırakırsam en fazla 1 saat bırakırdım:) sonra tesadüfen araştırmalarım sırasında levent beyin sayfasıyla karşılaştım Bi nefes testi vardı onu yapmaya başladım sonra yarıda bırakıp çıktım siteden (neden bilmem) ertesi gün Bi telefon..ve levent beyle tanıştım.. Sanırım hayatımın en büyük şansını kullanmış oldum.. Çünkü çok şanslıyım onu tanıdığım için, aşık olduğum ayrılamam vazgeçemem dediğim sigara yolculuğunda kendimden umudum olmayan bir şekilde başladığım Bi iş levent bey sayesinde mükemmel sonuçlandı kendime hala inanamadığım bir şekilde tam bir haftada sigara hayatımdan çıktı bu tamamen levent beyin mükemmel desteği ve profesyonelliği sayesinde gerçekleşti çünkü kendime bıraksam asla yapamam dediğim birşeydi.. O bir hafta o kadar mükemmel geçti ki aslında zor geçmesi gerekirken:) en zor zamanda ya Bi tane yaksam dediğiniz anda bir telefon veee bir bakıyorsunuz sigara düşüncesinden eser kalmamış..bu süreç hala anlayamadığım bir şekilde benim için mükemmel geçti:) levent beyin sayesinde.. iyi ki onu tanıdım ve bu sürece onunla başladım.. Şimdi levent beyin sayesinde elinde sigara olan biri değil elinde papatya çayı yeşil çayı olan biriyim.. Ben böyle hayatı da kendimi de çok sevdim..size minnettarım levent hocam bana mutlu huzurlu bi yaşamın yolunu gösterdiğiniz için..biraz uzun Bi teşekkür oldu.. en çok sevdiğim ve bana güç veren cümlenizle teşekkürümü bitiriyorum..” Merak etme dostluğumuz baki kalacak” …

Allahin izniyle bende birakmak ..eski ses tonuma..sağlığıma dönmek istiyorum…🙏🙏