Sigara Bırakma Yöntemi Levent Ekinci ile sizi önce hazırlar ve hedefe taşır.

100
15945
En etkili sigara bırakma yöntemi
Levent Ekinci Sigara Bırakma Yöntemi sizi önce hazırlar ve hedefe taşır.Sigara bırakma teknikleri

Sigarayı Neden Bırakamıyoruz?

Mutlaka izleyin.

Sigara bırakma sürecinde, Davranış Bilimleri Uzmanı Levent Ekinci ile hiç bir sigara bırakma ilaç ve ürünü kullanmadan kişiyi hazırlayarak  temel teknikler ile yaşam kalitesini artırabilmesi hedeflenir. Temel amaç sadece özlü sözlerle kafada biter,  beyinde biter, hazır olmanız gerekir gibi klişe bilinç altı uygulamalar  yerine  kişinin sahada stres yönetimini hedeflemektir.Önemli teknikler sayesinde gün içinde otonom sinir sistemini kontrol etmeyi öğrenen birey sigara içmek istese dahi sigara tüketiminde ciddi bir azalmayı fark edecektir.Bu durum bir önceki denemelerine göre daha rahat ve süreci kontrol altına almasını sağlayarak, kendisine olan inancını da artırarak  sürdürülebilirliği sağlamak için kişide bir çok sigara bırakması için de neden yaratmış olacaktır. Sigara bırakma yöntemi araştırırken mucize sigara bırakma yöntemi olsun isteriz.Lütfen dikkatle sigara bırakma eğitim videosunu izleyerek videonun altında siz de duygularınızı paylaşabilirsiniz.Duygularınızı önemsiyoruz

Videoyu nasıl buldunuz?
Düşüncelerinizi videonun altına yazar mısınız?

Subscribe
Bildir
100 Yorum
Inline Feedbacks
View all comments

İnşallah bu yöntem ile sizin sayenizde bırakacağımı düşünüyorum

İki tane oglum var küçügüm bes yaşında gecen gün bana anne sen sigara iciyorsun ölücekmisin icme dedi cok üzüldüm hem maddi hem manevi birakmayi cok istiyorum

Bin kere niyetlenirsin sigarayı bırakmaya. Her seferinde bir bahane bulunur, birisi ikram eder, yemekten sonra iyi gider! Akşam bırakırım dersin, yatmadan önce Bi tane daha dersin…. Dersinde dersin 🙂 Sonra Bi vakit gelir çok kararlı hissedersin kendini, bu sefer tamam dersin. Sabah kahvaltıdan sonra içtiğin 2. Çay ve kahve bozuk atar gibi gelir ama aldırmazsın ilk önce, boyun damarların gerilir gibi olur, Bi sinir halleri gelir Bi bakmışsın etrafındakileri terslemeye, kırmaya başlamışsın! Tabi hemen bahane hazır, sigarayı bıraktım sinirliyim! Demek ki sigarayı bırakma yöntemim iyi değilmiş demezsin :)… İşte tam burada, herşeyi denedim dediğin yerde Levent Bey girer hayatına. İlaçsız, ağrısız, acısız, gerilimsiz… Sigarayı bırakma yöntemini sokar hayatına ve nasıl bıraktığını anlamadan bir bakmışsın 1 hafta, 1 ay, 1 yıl geçmiş… Teşekkürler Levent kardeşim