top of page
NEFES TESTİ.jpg

Ne kadar bağımlıyız ?

CP Kontrolü adı verilen bu test, kişinin doku oksijenlenmesi hakkında ve genel sağlık durumu hakkında bilgi veriyor.

Not : Ben şu kadar saniye nefes tutabiliyorum dememek için Lütfen dikkatli okuyunuz.
 

Nefes tuttuğunuz sure değil 3 aşamada nefesi verdikten sonra akciğeriniz boşken siz kaç saniye sonra nefes alma ihtiyacı duyacaksınız

Derin bir nefes alıp, sonrada aldığınız nefesin tamamını verdikten sonra 20 sn boyunca nefesinizi tutun
Tekrar derin bir nefes alıp verdikten sonra ikinci bir 20 saniye daha tutun.
Şimdi, son bir derin nefes alıp tamamını verdikten sonra saniyeleri sayarak kaç saniye sonra nefes alma isteği geldiğini tespit edin

40 saniye ve sonrası sağlıklı bir doku oksijenlenmesi anlamına gelir.


40 - 30 saniye arası normaldir


30 saniye altı sağlıksızlık anlamınadır


20 saniye ve altı birçok hastalığı akla getirir. Tedavi edilmelidir.

Başarı oranı nedir ?

Bizde başarı oranı sağlıklı iletişiminize bağlıdır. Örneğin gece 3.00'te internet ortamında gezip sabah internet ortamı hocam ortalık çok kötü diyorsanız,  tarafınız nezaketen bir kez de olsa bilgilendirmek üzere arandığında  acele telefonu kapatmaya çalışıyorsanız, 30 saniye süreç hakkında bilgi için  kendiniz ve aileniz  için zaman ayıramıyorsanız başarı oranınızı siz hesaplayın.

Unutmayın her yöntem her bireyde işe yaramaz. Araştırarak başlıyoruz.

Aşağıda bulunan İlk 3 adımı lütfen inceleyiniz

SİGARAYI BIRAKMAK İSTİYORUM

NEREDEN BAŞLAMAM GEREK DİYORSANIZ ? 

3 ADIMI DİKKATLE İNCELEYİNİZ 

WORKSHOP

Sigara bırakma sürecinde akşam karar veriyor sabah erteleyenler için hazırlandı. Doğru bildiğiniz yanlışlar ve daha fazlası için mutlaka izleyin ve paylaşarak Farkındalık yaratın

SİZİN YORUMUNUZ  ?

İzlemeniz durumunda neyi fark ettiğinizi hemen aşağıya YORUM olarak yazmanız bir çok kişide FARKINDALIK yaratacaktır.

YORUMLARINIZI ÖNEMSİYORUZ

TV8 ÖZGE UZUN SORDU

Korku ve Kaygılarımızdan bahsettim.

Mutlaka izleyin

15.YILIMIZDA BİNLERCE YORUM

SİGARAYI BIRAKAN YORUMLARI

Sıradan bir web sitesi kendi yorumlarından daha çok Organik bireylerin takip edebileceği bırakanlar ile tanışabileceğiniz Facebook 25 Temmuz 2009 tarihinde kurulan Levent Ekinci ile 7 günde Sigara Bırakma gurubuna siz de katılın. Binlerce organik yorumu yazan kişilerin nasıl başardıklarına göz atın. Facebook kullanmıyorsanız aşağıda bulunan adımları tamamladıktan sonra web sitemiz yorumlar menüsünden inceleyebilirsiniz.

Grow Your Vision

Welcome visitors to your site with a short, engaging introduction. 

Double click to edit and add your own text.

Merhaba, 7 günde sigarayı bırakıp ikinci sınıf vatandaşlıktan kurtularak aranıza katılmış bulunmaktayım. Evet bugün tam 7 gün oldu , 18 yıl sonra bu nasıl mümkündür diye hala düşünüyorum, neyse ki konusunda uzman efsane Levent hocamız sayesinde sonunda başardım. Artık çok rahatım hayata daha pozitif bakabiliyorum ,çocuklarıma daha rahat sarılıyorum. Bu konuda beni yalnız bırakmayan 7/24 beni cesaretlendiren, moral veren ,sürekli telkinde bulunan Levent EKİNCİ hocama çok teşekkür ederim. Hocam o kadar güzel bir iş yapıyorsunuz, bir sürü insanın hayatına dokunarak insanların hayatlarını değiştiriyorsunuz ki bu gerçekten çok değerli yolunuz açık olsun. Saygılarımla,,,,,

Eğer bir şey imkansız ise adres Levent EKİNCİ ,,,,,

FATMA ERKOÇ

FATMA ETKOÇ

ELDA KANDİYOTİ

HÜSEYİN BAŞYİĞİT

UFUK YAZAR

RAMAZAN SARI

HALİL YAZAR

SİGARA BIRAKMA YÖNTEMİ

Yapılan danışmanlık FARKINDALIK ve KOÇLUK programıdır. İlaç , Ürün Teşhis Tedavi Terapi içermemektedir. Kişisel gelişim ve Farkındalık çalışmasıdır.
51309-5 sicil numarası ile İstanbul Ticaret odasına kayıt Farkındalık Atölyesi Türk Patent Enstitüsü tarafından 2015- 56860 no ile onaylanmış olup, Patenti Levent Ekinci’ye aittir. Projelerimiz; Dünya’nın her yerinden katılabileceğiniz ve zamanınızı yönetebileceğiniz interaktif olarak yönetilen KOÇLUK  destek programlarıdır.

SÜREÇ HAKKINDA BİLGİ ALMAK İSTİYORUM

Bir çok alanda sigara bırakma programlarını mutlaka araştırılması gerektiğini vurguluyorum. Daha fazla Levent Ekinci haberler basın bültenleri ile sıkmak istemiyorum.

Daha fazla bilgi almak için beni arayabilirsiniz.

bottom of page