Sigarayı Neden Bırakamıyoruz?
Mutlaka izleyin.
Sigara bırakma sürecinde, Davranış Bilimleri Uzmanı Levent Ekinci ile hiç bir sigara bırakma ilaç ve ürünü kullanmadan kişiyi hazırlayarak temel teknikler ile yaşam kalitesini artırabilmesi hedeflenir. Temel amaç sadece özlü sözlerle kafada biter, beyinde biter, hazır olmanız gerekir gibi klişe bilinç altı uygulamalar yerine kişinin sahada stres yönetimini hedeflemektir.Önemli teknikler sayesinde gün içinde otonom sinir sistemini kontrol etmeyi öğrenen birey sigara içmek istese dahi sigara tüketiminde ciddi bir azalmayı fark edecektir.Bu durum bir önceki denemelerine göre daha rahat ve süreci kontrol altına almasını sağlayarak, kendisine olan inancını da artırarak sürdürülebilirliği sağlamak için kişide bir çok sigara bırakması için de neden yaratmış olacaktır. Sigara bırakma yöntemi araştırırken mucize sigara bırakma yöntemi olsun isteriz.Lütfen dikkatle sigara bırakma eğitim videosunu izleyerek videonun altında siz de duygularınızı paylaşabilirsiniz.Duygularınızı önemsiyoruz
Videoyu nasıl buldunuz?
Düşüncelerinizi videonun altına yazar mısınız?
Düşüncelerinizi videonun altına yazar mısınız?
Sigarayı bırakmaya dair ne varsa defalarca denedim ve başarısız oldum. Bırakamamanın vermiş olduğu bezginlikle durumu kabul edip canım arkadaşım sigara ile öyle akış içinde yuvarlanıp gidiyor iken 2019 yılında MEME CA dan ameliyat oldum. Uzun bir tedavi surecinden geçerken sigarayı bırakmak için yeniden mücadelem başladı.. iki cephede savaşıyordum.. 1. Kanser 2. Sigara. Bu sıkıntılı sürec de sigarayı bırakmayı defalarca tüm gücümle tekrar tekrar denedim bırakamadım.. 3 ay ilac kullandım bırakamadım.. başarısız oldukça strese girdim ve daha cok içtim..
Araştırmalarım sonucunda FARKINDALIK ATÖLYESİ LEVENT EKİNCİ ye ulaştım.. açıkçası 7 günde sigarayı bırakabileceğime pek inanmamakla birlikte yakın çevremin ısrarı ile denemeye karar verdim. Sevgili Levent Ekinci İle bir program dahilinde ilerlemeye başladık veeee bugün üçüncü gün 🙂 sıfır sigara. ..
Hiç zorlanmadan gecen üç günün ardından yasadığım özgüven patlaması, başarmış olmanın verdiği huzur ve dinginlik paha biçilemez..