Sigara Bağımlılık Testi

38
1239
Nefes Sağlığınızı Test Etmek İster Misiniz?
Sigara bağımlılık testi CP Kontrolü adı verilen bu test, kişinin doku oksijenlenmesi hakkında ve genel sağlık durumu hakkında bilgi veriyor.Derin bir nefes alıp, sonrada aldığınız nefesin tamamını verdikten sonra 20 sn boyunca nefesinizi tutun.
Tekrar derin bir nefes alıp verdikten sonra ikinci bir 20 saniye daha tutun. Şimdi, son bir derin nefes alıp tamamını verdikten sonra saniyeleri sayarak kaç saniye sonra nefes alma isteği geldiğini tespit edin.

40 saniye ve sonrası sağlıklı bir doku oksijenlenmesi anlamına gelir.
40 – 30 saniye arası normaldir.
30 saniye altı sağlıksızlık anlamınadır.
20 saniye ve altı birçok hastalığı akla getirir. Tedavi edilmelidir.

Sigara içenler genelde Sigara Bağımlılık Testi yaptırma gereği duymazlar.Her zaman daha fazla sigara içen ile kendini kıyaslar. Örneğin 10 adet sigara içen bir pakete göre ben zaten az içiyorum der.Bir paket içen öyle fazla içmiyorum 24 saat de ancak bir paket bitiriyorum hatta ertesi güne 2-3 adet artıyor bile derler.Bu oranlar ince içiyorum.Nikotin seviyesi çok düşük sigara içiyorum ile kendimizi kandırmaya devam ederek yıllarımız geçer.Ancak akciğerlerimiz bir balon gibidir.Siz doğru nefes almayı bilmiyorsanız üzerinde sigara içiyorsanız bu balon söner.Bu nedenle Sigara Bağımlılık Testi sizde ciddi bir farkındalık yaratır.Bu sonucunuzu iyileştirmeniz mümkün mü ? Elbette özellikle bu son günlerde corona virüsü ile mücadelede sizin akciğerinize çok daha fazla ihtiyacınız olacaktır.Tanışalım

Daha iyisini başarmak için formu doldurarak bizim destek programlarımız ile tanışın

38 YORUMLAR

    • Nefesi tuttuğunuz süre değil.3 aşamadan sonra ciğerler boşken.Yani nefesi verdikten sonra siz kaç kaç saniye sonra nefes alma ihtiyacı duyacaksınız

    • Yok artık nasıl 1 dakika nefesinizi tamamen boşalttıktan sonra nefes almadan bekleyeceksiniz imkansız diye düşünüyorum 1 dakikayı o nasıl bir ciğermiş öyle

  1. Vallahi herkes çok iyi yaa ben 16 saniye 2 sefer denedim geçmedi siz nasıl böyle 25 30 40 50 gittiniz anlamadım benmi yanlış yapıyorum

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here