Dünya’nın her yerinden katılabileceğiniz hiç bir sigara bırakma ürün ilaç kullanma gereği duymayacağınız bilgilendirme ve destek programıdır.

Sigara bağımlılık testi ile farkındalığınızı geliştirerek sen de bırakabilirsin

  • 40 saniye ve sonrası sağlıklı bir doku oksijenlenmesi anlamına gelir
  • 40 - 30 saniye arası normaldir
  • 30 saniye altı sağlıksızlık anlamınadır
  • 20 saniye ve altı birçok hastalığı akla getirir. Tedavi edilmelidir.

Sigara bağımlılık TEST sonucunuzu Levent Ekinci'ye Whatsapp ile paylaşabilir kendisi ile tanışabilirsiniz Whatsapp Mesaj Gönder 0532 130 46 95

Sigara bırakma sürecinde stres, duygu, öfke ve kilo kontrolü ile birlikte doğru bildiğiniz yanlışları da Levent Ekinci destek programları ile öğrenebilirsiniz.

Bağımlılık düzeyinize  ve kronik rahatsızlıklarınıza göre programlar…

Davranış Bilimleri Uzmanı Levent Ekinci ile kişiye özel koçluk programlarından destek alabilir çok rahatlıkla sigarayı bırakabilirsiniz. Tanışalım

Sigara bırakma tekniklerini araştıranların çoğu ya bırakamazsam endişesinden dolayı denemeyi erteleyenlerden oluşur. Levent Ekinci ile sigara bırakma programları önce kişiyi hazırlayan farkındalık eğitimleri ile başlar.

1. Adım bağımlılık düzeyinizi belirler 2. Adım da sizi hazırlayan doğru bildiğiniz yanlışları öğreten eğitim videosudur. Mutlaka izleyin. Siz de sayfayı paylaşarak birilerinin yaşamında değişimi başlatabilirsiniz

2. ADIM Sigara Bırakma Teknikleri Workshop

Sigara bırakma sürecinde doğru bildiğiniz yanlışları Levent EKİNCİ Sigara bırakma Teknikleri videosu ile farkındalık yaratın  . Duygu düşüncelerinizi sayfanın en altına yorum olarak mutlaka yazın. Düşüncelerinizi önemsiyoruz

Beğendiniz mi ? Lütfen sevdiklerinle paylaşarak Farkındalık yaratın.

3. ADIM SİGARAYI BIRAKAN YORUMLARI

13. yılında 30.000 üzerinde Facebook başarı gurubumuza katılarak takip edebilirsiniz. Hem motive olur hem de bırakanların düşüncelerini araştırabilirsiniz
 
Sigarayı Bırakıyoruz 7 Günde
Herkese açık grup • 33.899 üye
Gruba Katıl
Levent Ekinci Farkındalık Atölyesi Sigara bırakma programına hoş geldiniz. Destek programlarımızı daha yakından tanımak için https://www.leventekinci....
 

13. Yılımız Kutlu Olsun.
Bu geçen süre zarfında bir çok yaşamı tanıdım ve onlara 🚭 sigara bırakma süreçlerinde inandım. Mevcut grubumuzda 13.yılını kutlayan da var 13 yıldır takip eden de var. Şimdi özgür olma sırası sende. Denemek isteyenler bana
0532 130 46 95 whatsapp hattımdan ulaşabilirler.

Mucize sigara bırakma yöntemi

47
Başlık ne kadar güzel değil mi ? Her zaman mucize sigara bırakma yöntemi aradık.Bir sihirli değnek ile hemen sigarayı hayatımızdan çıkarmak isteriz.Sigara içenlerin % 80’ni ya bırakamazsam düşüncesi ile sigarayı içtiğini deneme cesareti gösteremediğini biliyor musunuz.Tabi buna Aile faktörünün de ciddi bir rolü var.Ben seni yarın görürüm,herkes bırakır sen bırakamazsın. Eltim bıraktı kilo aldı.Amcam bıraktı birden kanser oldu.Aslında sigara bırakma sürecinde korku ve kaygılarınız ile daha fazla zehirlendiğinizi ve bu endüstriye sağdık bir şekilde hizmet verdiğinizi hatırlatmak isterim.

4. ADIM KORKU VE KAYGILARIMIZ

SİGARA ENGELİNİ AŞIYORUM

Sigara engelini aşıyorum

KURUMSAL PROJELERDEN
Medya Tüketicileri Derneği Katkılarıyla… Levent Ekinci WORKSHOP‘Sigara Engelini Aşıyorum’


Kahramankazan Belediyesi’nin “Sigara Engelini Aşıyorum” etkinliği kapsamında, tiryakilere sigarayı bırakmanın yolları anlatıldı KAHRAMANKAZAN Belediyesi, çağımızın en büyük sorunlarından olan sigara kullanımının önüne geçmek için anlamlı bir etkinlik gerçekleştirdi. “Sigara Engelini Aşıyorum” etkinliğinde vatandaşlara sigarayı bırakmanın yolları anlatıldı. Kahramankazan Belediyesi Çok Amaçlı Toplantı Salonu’nda gerçekleştirilen “Sigara Engelini Aşıyorum” etkinliğine, Kahramankazan Belediye Başkanı Lokman Ertürk ile ilçe protokolü vatandaşlar katıldı. İçişleri Bakanlığı Dernekler Dairesi Başkanlığı’nca da desteklenen etkinliğe Kahramankazanlılar yoğun ilgi gösterdi.

 

“SU İÇİN, DOĞRU NEFES ALIN”
Etkinlik kapsamında Kişisel Gelişim Uzmanı Levent Ekinci, sigarayı bırakma yollarına ilişkin bir sunum gerçekleştirdi. Ekinci başından geçen olaylardan örnekler vererek sigarayı bırakmanın yollarını anlattı. Ekinci sigarayı bırakmak için bol su içilmesi ve doğru nefes alınmasının önemine değindi. Ekinci, insanların ağırlıklarına göre her 25 kilogram için bir litre su içilmesi ve burundan nefes alınarak bunun 7 ila 10 saniye içinde vücuda servis edilmesi gerektiğini söyledi. Ekinci ayrıca uygulamalı olarak katılımcılara nefes egzersizi de yaptırdı. Katılımcılara ayrıca karbonmonoksit testi de yapıldı.

“İNŞALLAH HERKES BIRAKIR ”
Belediye Başkanı Lokman Ertürk de, etkinliğin sigarayı bırakmak isteyen vatandaşlar için çok anlamlı olduğunu belirterek, “İnşallah bu programdan sonra verilen bilgiler doğrultusunda herkes sigarayı bırakır” dedi. Ertürk ayrıca, vatandaş sağlığına tehdit oluşturan konuların önlenmesi hakkında benzer programları sürdüreceklerini kaydetti.

Haber Kaynağı Sabah sigara engelini aşıyorum

GAZETE HABERLERİ

Hürriyet Haber Sigaradan kurtulmak için sadece 7 gün

0
Sigarayı bırakmak isteyenler ama nasıl bırakacağını bilemeyenler, uzmanlar önce "kendinize güvenin" diyor. Son 5 yıldan beri yürüttüğü tüm çalışmalarını,...

TÜBİTAK ve Milli Eğitim Bakanlığı arasında imzalanan protokolde

Levent Ekinci TÜBİTAK ve Milli Eğitim Bakanlığı arasında imzalanan protokolde

Türkiye de sigarayı bıraktırma alanında yaptığı çalışmalarla ve sigaraya karşı verdiği mücadeleyle tanınan Levent Ekinci, TÜBİTAK ve Milli Eğitim Bakanlığı arasında imzalanan protokol kapsamında düzenlenen Bilim Fuarları Destekleme Programı nın Trabzon da gerçekleştirilen etkinliğinde, hem öğrencilere hem de öğrenci velilerine özel bir seminer verdi. Bilim Fuarları Destekleme Programı kapsamında Türkiye genelinde seçilen 1000 okul arasında yer alan Trabzon Erdoğdu Anadolu Lisesinde düzenlenen Bilim Sanat Fuarının açılışında önce öğrencilerin projeleri sergilendi. Toplam 40 proje ve çeşitli etkinliklerin yer aldığı sergiye Trabzon Valisi Dr. Recep KIZILCIK, Belediye Başkanı Dr. Orhan Fevzi GÜMRÜKÇÜOĞLU, İl Milli Eğitim Müdürü Tamer KIRBAÇ katıldı.

Etkinliğin önemli bir bölümünü oluşturan Sigarasız Hayat projesi için destek veren Levent EKİNCİ bu bölümde öğrencilere sigaranın zararları konusunda bilgi verirken, proje kapsamında öğrenci velileriyle de bir araya gelerek sigarayı bırakmanın püf noktalarına kendi üslubuyla dikkat çekti. Konuya ilişkin kısa bir

açıklama yapan Levent Ekinci, sigara ile mücadelesinin süreceğini belirterek, Levent Ekinci olarak sigarayla her alanda mücadelem devam edecek. Bu noktada, sosyal sorumluluk odağında kamu tarafından düzenlenen bu tarz önemli etkinliklerde de görev alarak vatanımızın her köşesine gitmek bizlere gurur veriyor.

Sigara ile savaşmak isteyen her organizasyon ya da kişi bize 7/24 ulaşmaktan çekinmesin, zira biz hep yanlarında olacağız dedi. Yoğun ilginin olduğu etkinliğe verdiği destek kapsamında Levent Ekinciye yetkililerce günün anısına bir teşekkür plaketi sunuldu

38 YORUMLAR

  1. 25 yıllık sigara bağımlılığı geçmişim var. Bırakmayı çok istedim ve birçok kez denedim ama her teşebbüsümde başarısız oldum. Kendi yöntemlerimle bırakmanın işe yaramadığının farkındaydım.Kendimi sigara içmemeye şartladıkça daha çok içmek istiyordum.İçmediğim zamanlarda da stres yönetimim azalmıştı. En sonunda bu sorunu kendi başıma halledemeyeceğime karar verdim ve birtakım araştırmalar yaptım. Derken leventekinci.com sitesine denk geldim. Yorumlardaki başarılı sonuçlar ve memnuniyetler sayesinde etkili ve denemeye değer bir yöntem olduğu kanısına vardım ve hemen başvuru formunu doldurdum. Ertesi gün Levent Bey aradı ve herşey yeniden başladı. Nefes egzersizlerini düzenli uyguladığımda sigara içme isteğim ortadan kalktı, sigara artık aklıma bile gelmiyor. Krizleri daha kolay bir şekilde yönetebiliyorum. Katkılarından dolayı Levent Ekinci’ye çok teşekkür ederim.

  2. Selamun aleykum Allah ın izniyle Levent Ekinci yle bende 20 yıllık esaretten 8 dakika duramazken 8.günü bitirdim tereddütle çıktığım yolda mutlu sevinçli duygular yaşıyorum TESEKKURLER Levent Ekinci hocama Allah ım kötü alışkanlıklardan kurtulmayı herkese nasip eylesin amin

  3. Bir hafta önce Levent bey ile tanıştık …telefonun ucundan pozitif enerjisini aktardı sağolsun..nefes teknikleri sayesinde daha enerjik daha olumluyum en önemlisi de birşeyi başarmanın yolunun içimizden geçtiğini öğrendim..Bana inanan ve beni destekleyen her sıkıntıya düştüğümde buradayım diyen levent beye sonsuz teşekkür ve sevgilerimi iletiyorum..destekleriniz ve yardımlarınız için minnettarım .

  4. SİGARAYI BIRAKTIM
    inanamıyorum, çok mutluyum 26 yıllık esaret 7 günde biter mi?
    Evet bitti
    Beni Levent Ekinci hocamla tanıştıran amcam Zülfikar Cem ,kuzenim Kadir Eren ‘e sonsuz teşekkürler çok küçük yaşta başladığım bu illeti bırakırken anladım ben başımı nasıl bir belaya sokmuşum kendime nasıl kıymışım, hep dua ettim Allah’ım hayırlı sebebler ver kurtulayım diye hayırlı sebeb Levent hocammış 1 haftalık sabrı,motivesi,enerjik hiç düşmeyen sesi,yol arkadaşlığı için ayrı,bana kattığı, kaliteli uyku,kaliteli yaşam, rahatlamış bir akciğer,yep yeni bir Hamiyet için ayrı teşekkür ederim şuan kendimi prenses gibi hissediyorum bana canım amcam kuzenim sebeb oldu,buradan 1 kişiye ilham olursam ne mutlu bana kaybedecek hiçbir şeyimiz yok arayıp bi görüşün sizde kendiniz için bir adım atın gerisi Levent hocam hallediyor inanın.
    TÜM KALBİMLE TEŞEKKÜR EDERİM

    👇
    Siz de web sitesini ziyaret ederek tanışabilirsiniz https://www.leventekinci.com/

  5. Sigarayı Bırakalı 7 gün oldu….
    Ben Aydın da bilgisayar ve bilişim sektöründe işyeri sahibi olan bir esnafım.Levent hocama tesadüf internetten ulaştım. Ben acaba nasıl olur diye git gel yaşarken, o çekip aldı.17 senelik tiryakilik en az günde 1.5 pk sigaralik esareti artık bitti. Dışarı çıkarken sigaramı ve cakmagimi aldım mı diye kontrol etmemek çok ozgurceymis.
    Bu 7 günlük süreçte gerçekten sinandim. Düğünler,toplantılar,misafir, oğlumun üniversitesi tercih stresi…. Hep sigara içilen ortamlarda bulundum. Ve Levent Ekinci hocamı darladim.
    Gerçekten sabriniz ve anlayışınız takdire şayan. Anladım ki ben doğru nefes almıyormusum. Oğrettiginiz doğru nefes taktikleriyle, bu iş korktuğum gibi hiç değilmiş.
    Artısı ise, dinç bir güne uyanmak ve artan enerji.
    Size çok çok teşekkür ediyorum.
    Rukiye Aktürk

  6. merhaba ben cahit İNAN, 66 yasındayım, yaklaşık olarak 50 yıidır sigara kullanıyorum.daha evvel muhtelif tarihlerde 2, 3 kez denedim. birinde 3 ay digerinde ise 13 gün. ama yine başladım. şimdi ise, hiç bir destek almadan tek başıma 31 temmuz 2021 tarihi itibariyle sıgarayı bıraktım. Bu gün 8 nci günüm, çok mutluyum , yalnız sabah kahvaltıdan sonra çok baskı yiyorum, ama direniyorum, mücadelemi demokratik ortamda sürdürmeye devam, pes etmek yok, artık bu benim son şansım oldugunu bilıyorum.

  7. BEN DE sigarayı BIRAKTIM 🚭👏
    Öyle böyle değil tam tamına 25 yıl olmuş sigara içmeye başlayalı,koskoca 25 yıl.Lise yıllarında arkadaş ortamında bir özenti ve mataf bir şeymiş gibi başladığımız esiri olduğumuz bu illet şey,yıllar öyle çabuk geçiyor ki asla bırakamam diye düşündüğüm zamanlar hep olmuştur,taa ki Levent Ekinci hocam ile tanışana kadar her zaman değişimler biraz sancılı olur,biz insanlar değişime direniriz ve birileri bizi zorlar,Levent hocam sayenizde hiç ama hiç zorlanmadım keşke yıllar önce sizi tanıma şansım olsaydı.Kısaca sigara bırakma deneyimimi burada anlatmak istiyorum ve benim gibi bırakmayı isteyen düşünen insanlara biraz olsun ilham vermek adına.Zararlarını hepimiz biliyoruz yorgunluk halsizlik kötü kokma vs…bu arada her gün 1 paket düzenli içiyordum.(içiyordum demek bile nasıl mutluluk verici anlatamam)vücudumuza ve kesemize zararları da cabası…günden güne sağlığımı kaybediyordum zaten lupus denen kronik olan bir rahatsızlığım da var!…kesinlikle sigara içmemem gerektiği halde nasıl kurtulacağımın bir yolunu bulmalıydım.ilaç ile bırakmayı dahi denedim geçmiş yıllarda bu işin ilaçla bantla irade ile nikotin sakızı vs..yardımcı ürünler ile bırakılmayacağını da anlamış oldum…desteğe ihtiyacım vardı..internette araştırma yaparken Levent Ekinci ile kişiye özel koçluk prog.sigarayı bırakma teknikleri ile karşılaştım ve karşıma çıkan formu bağımlılık testini doldurup yolladım,ertesi gün öğlen saatlerinde sayın Levent Ekinci beni aradı ve tarifsiz bir heyecan yaşadım telefondaki bu sesin bana yardımı olacağını hissetmiştim görüşmemizde bana sorduğu sihirli kelime şuydu VARMISIN hiç tereddüt etmeden VARIM hocam dedim gerçekten bu illetten kurtulmayı çok ama çok istiyordum,ertesi gün 7 günlük programımız başlamış oldu,şu ana kadar gercekten hayretler içindeyim bu kadar başarılı olacağımı hiç düşünmemiştim bugün 8.günümdeyim,başarımın sırrı elbette Levent hocamdı sayenizde hayatım kurtuldu bu kadar kolay olduğuna inanmak istemiyorum hocam keşke sizi yıllar önce tanımış olsaydım,sigarayı bırakmanın zor olduğunu duyar ve söyleriz ya hep,bence hiç öyle olmadı sayenizde ve sizin desteğiniz ile başlamak kadar kolay oldu sigarayı bırakmam daha yolun başındayım ama ben bu işi başardım hocam çok teşekkür ederim ömrüm boyunca size minnettar kalacağım mucize gibi….

    👇
    Siz de web sitesini ziyaret ederek tanışabilirsiniz https://www.leventekinci.com/

  8. Ben iş stresi ,iş yoğunluğu çok fazla olan….günde yaklaşık 2pakete yakın sigara kullanicsiydim… bırakmayı bir çok kez denedim ama olmadı,ta ki Levent Ekinci ile tanışıncaya kadar …Levent hocamın desteği ile çok rahat bir şekilde hiç zorlanmadan bıraktım … Teşekkür ederim Levent Ekinci

  9. Sigarayı Bıraktım,bunu söyleyebilmek bile o kadar büyük bir mutluluk kaynağı ki… Hala inanamıyorum 17 yıllık bağımlılığım son buldu evet. Hiç bitmeyecek hayatımın sonuna kadar bağımlı kalacağımı sanıyordum.Hatta Levent Bey’e hocam siz benim son şansımsınız demiştim ilk konuştuğumuzda..Gerçekten hala inanamıyorum .Güne derin bir nefes alarak gözlerimi açıyorum ,ağzımdaki geceden kalma o pis koku artık yok o kadar mutluyum ki .Levent hocam öncelikle çok teşekkür ederim bu süreçte yanımda olduğunuz için .Korkmayın ,karar verin ve Levent Bey’den destek alın ,korktuğunuz gibi olmadığını göreceksiniz….Ben çok çok teşekkür ederim….Artık özgürümmm……

  10. SİGARAYI BIRAKTIM….Rahat bir nefes aldım…oksijenin tadını çıkarıyorum…Uyku düzenim bozuktu, bir hafta içinde nasıl düzeldi bilemedim…Bu bir hafta içinde sigarayı hayatımdan çıkarma mücadelesin de başarılı olmamı sağladığı İçin Levent bey’e çok teşekkür ediyorum. Panik atak bu hafta geldiğine pişman oldu, çünkü sigara bırakma çalışmaları atağımı yarı yarı indirgedi çok mutlu oldum. Bu son iki gündür ise İçimde tarif edemediğim çok hoş bir huzur var. SİZDE MUTLAKA SİGARAYI BIRAKMAK İÇİN LEVENT BEY ‘LE İLETİŞİME GEÇİN……

  11. Dunyanin en onemli hastaliklara davetiye cikaran temel unsurlarindan biri olan sigarayla mucadele edebilme kapsamı icerisinde tecrubelerini sigarayi birakmak isteyenlere ve bıraktıktan sonra psikolojik sureci iyi yonetmek isteyen herkese aktaran degerli Levent Ekinci beye sukranlarimi ve iyi dileklerimi gonderiyorum..Konusmasi,dokunusu,dinlemesiyle karsisindaki insani bogmadan rahatlatan ve konusurken terapi sunan kisiligine ayrica tesekkurler : )

  12. kilo aynı sigara gibi bağımılık yapan bir alışkanlıktır. bu is insanların üstünden atılamayan bir türevdir. Ama insanlar isterseler bunu başlarından atabilirler o yüzden herkes için geçerli deil ama insanlar için sadece bir fazlalık ortası yeter. ama yinede herkes için bir şans veriyor Allah. herkese başarılar dilerim.

  13. Sigarayı bırakmam gerektiğinin farkındaydım fakat bir türlü o adımı atamamıştım. Sosyal medya aracılığıyla Levent Hocamla tanıştım ve denemekten zarar gelmez düşüncesiyle çıktığım bu yolda sigarayla olan savaşımı kazandım. Levent Hocamın ilgisi ve desteği sayende. İyi ki varsınız hocam Allah sizden razı olsun🙏☺️

  14. Bismillah dedim girdim bu yola inşallah bende kurtulacam bu illetten levent hocam ve ekin in sayesinde bitecek bu mikrop

  15. SİGARAYI BIRAKTIM.. 🚭👏
    Yaklaşık 10 gün önce sayın Levent Ekinci hocam ile birlikte başladığımız program sonunda sigarayı hiç zorlanmadan bıraktım.15 yıldır günde en az bir paket içerdim.zararlarını anlatmama gerek yoktur sanıyorum ve ben de herkes gibi kendi başıma birçok kez bırakmaya çalıştım. ancak her teşebbüsümde altüst olmuş sinir sistemi ile 3-5 gün sonra yeniden başlıyordum.Ama bu kez farklı bir sonuç : başardım 
    Bu gönderiyi okuyan birçoğunuz gibi bende uzun süre başkalarının başarı hikayelerini okudum ama başvurmamıştım.keşke daha önce kendime bu iyiliği yapsaydım. Levent hocam kişiye özel hazırladığı programlar ile gerçekten işinin uzmanı..süre boyunca sürekli ilgi ve iletişim halinde.zorlandığım anlar bazen oldu ama özel teknikleri ile bu süreçleri çabucak atlatmamı sağladı. Sigarayı bırakmak istiyorsanız kesinlikle emin ellerdesiniz ve harekete geçmelisiniz.
    Henüz bırakalı 10 gün olmasına rağmen daha rahat nefes aldığımı,harika uyandığımı hissediyorum.sigarayı bırakamam kilo alırım, çay kahve sigarasız olmaz vs vs bunlar tamamen bizlerin uydurduğu bahanelermiş..programa başlayınca daha önce hiç nefes almadığınızı hissedeceksiniz ve hayatınız değişecek..emekleri ve sabrı için Sayın Levent Ekinci hocama çok teşekkür ederim hadi bugün siz de kendinize bir iyilik yapın ve sigarayı bırakmak için bir adım atın..hücreleriniz de size teşekkür etsin 

  16. Geçen haftaya kadar umutsuzca 26 yıllık bağımlılığımdan kurtulmanın çaresini arıyordum ve kendime zerre kadar güvenmiyordum çok sinirli olacağım canım isteyecek ağlama krizine gireceğim den ödüm kopuyor du ama bende şaşkınım şu anda Levent ekinci nin yardımı yanımda olması sayesinde bir haftadır temizim en güzeli korktuğum hiç bir şeyi yaşamadım çokkk teşekkür ederim Levent bey sayenizde oksijene doyuyorum şunu öğrendim ki bir şeyi istiyorsak eyleme geçmek şart bu kadar kolay olacağını bilseydim daha önce harekete geçerdim

  17. Çok korkarak başladığım yolda bana güveniyle destek olan Levent Hocam iyiki varsınız gerçekten bukadar çabuk başarıcağıma inanmıyordum yapamam ama yinede deniyim diyordum 2017 de Levent Hocayla konuştum bana o zamanda yapabilirsin dedi ama ben kendime güvenemedim ve bidaha aramadım ve açmadım telefonları keşke ozaman dinleseydim ama yinede çok mutluyum geçen 4 yılına üzülmüyorum diyecek kadar mutluyum şımdı bile bırakmam benim için sanki bir mucize sağlıklı uyku güne dinç başlamak artık kötü koku korkusu yok Daha enerjik daha aktif biriyim hepsinin eseri LEVENT EKİNCİ HOCAM iyiki varsınız iyiki sizi tanıdım iyiki ailenize katıldım 🙏🙏🙏🙏🙏

  18. Ben babama cok ūzūlūyorum,bazen sinirleniyorum,ç.çok būyūk zorluklar çekerken kūçūk yašta bašlamiš sigara illetine..birakmayi denesede bašaramadi ,yaklašik ūç sebmnedir koah olmuštuonun için solunum cihaziyla ilaç aliyo ancaj sigarayi birakamiyo sinirilacida kullaniyo ,geceleri uyurken hiriltisi çoklašti ūzūlūyorum,needeyse kirk senedir içmiš,ne kadar birak desek yakvarsakda birakamiyo ne yapabilirim,bu bağimlilikdan nasil kurtulabilir,annem ve bende rahatsiz oluyoruz kikusundan dumanindan ūzūlūyoruz kiziyorr olsakda birakamiyo.

  19. Sigarayı Bıraktım.
    Ben bile kendime güvenmezken bana benden daha çok güvenerek benimle beraber bu yolda yürüyen değerli saygıdeğer insan Levent EKİNCİ Hocama tesekkurlerimi sunuyorum.1 haftalık süreç geride kaldı aldığım nefes guzellesti,yaşama sevincim arttı. Sanıldığı kadar zor bir durum değil sadece bir adım atarak Levent Hocamla takım çalışması yaparak çok kolay bir şekilde herkez bu kiralık katilden kurtulabilir.
    Saygılarımla.

  20. Herkese merhaba, 30 yillik esaret Levent Ekinci sayesinde bitti. O kadar birakma deneyimeme ragmen bir turlu basaramiyordum. Bu kor dugumu Levent Ekinci’nin destegiyle birlikte cozduk🙏❤️Sigara birakma yontemi denince Levent bey akla gelmeli. Herkese siddetle tavsiye ederim🤗Levet Ekinci sigara birakma konusunda bir marka bence. Sigarasiz hayat cok guzelll🤗🌸

  21. Merhabalar benimde bugün 1 hafta oldu sigarayı bırakanı Levent ekinci ile sabırlı güzel bir takım çalışması yaptık,Levent ekinci sayesinde daha derin nefes alabiliyorum,öksürüklerim çok azaldı ve ağzımın tadı yerine geldi .
    https://www.leventekinci.com/
    inanın şuan çok mutluyum ve kendimi Özgür bir kuş gibi hissediyorum eminimi sigarayı bıraktıktan sonra kaliteli bir hayta dönüyorum

    sevhi ile kalın sigarasız mutlu olun

  22. Merhaba,

    Daha önceden 1 haftada sigarayı bırakacağım söylense idi sanırım inanmazdım. Ancak Levent bey’in programı ve desteği sayesinde bu gerçek oldu. sadece sigarayı bırakmak bile çok büyük bir şey iken, bunun yanında doğru nefes alıp vermek, nefes çalışmaları ile bu süreci o kadar kolay geçirdim ki şu an gerçekten çok mutluyum. Artık sabahları kalktığımda çok zindeyim, nefesim , ciğerlerim çok rahatladı. zaten bunları söylemeye bile gerek yok sigara gidince hepsi bitiyor:)
    Bu destek olmasa bu süreci bu kadar kolay geçirebileceğime kesinlikle inanmıyorum. O yüzden uyguladığı program, yönlendirmeleri , verdiği moral destek ve yol göstericilik için Levent bey’e tekrar tekrar teşekkürlerimi sunuyorum.
    sigara içenlere de şunu söylemek istiyorum ; lütfen bırakamam demeyin ,sadece Levent beyle bu süreci deneyin . Programa uyduğunuzda, gerekli desteği de alınca ,gerçekten kolay olduğunu göreceksiniz.
    Denemeden bilemeyiz öyle değil mi?https://www.leventekinci.com/ ziyaret ederek ilk adımı atmak yeterli.

  23. Teşekkürler Levent ekinci👏👏👏Sigarayı bıraktım.En zor denilen şeyi yaptım.Sen yapamazsın denilen şeyi yaptım.ve sigarayı en sonunda bıraktım.Sadece yapmanız doğru insanla karşılaşmanız.Ben 21 senedir sigara kullanıyordum.Altı gündür artık sigara içmiyorum.ve bundan sonra sigarasız bir hayat diliyorum herkese.İnanın herkes bunu yapabilir ve başarabilirsiniz.Levent ekinciyle bir kez konuşmanız yeterli👍

  24. Sigarayı bıraktım teşekkür ederim seni benimle tanıştıran Nuran Polat Levent Ekinci hocama iyiki seni bana anlatmış Levent hocam yıllardır annem benim için çok üzülüyordu bütün sevdiklerimin isimlerini söyleyip nolursun sevdiklerini için bırak yavrum derdi enb çok babamın sevgisiyle beni sinardi lakin ben hep başarısız oluyordum iki gün içmiyordum biraktim diyordum sonra herkesin kalbini kırıyordum olmadi diyip tekrar badliyordum sizinle tanıştım 7 günde ben sigarayı bıraktım annemi bugüne kadar boşuna üzmüşüm senden çok özür dilerim annem Levent ekinci hocamla başardım anne çok güzel nefes alıyorum kakahlarla gülüyorum hiç kimseyi kırmadım çok mutluyum sadece nefes alıp vermeyle başardım sigarayı hayatımdan atim yok artik benim hayatımda bütün sevdiklerime tavsiye ederim ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM LEVENT EKİNCİ HOCAM 
    https://www.leventekinci.com/

  25. Selam arkadaşlar 🚭 sigarayı bıraktım Yedigün boyunca levent bey le başardım bunu 19 yildir içiyordum çok denemelerim oldu ama basaramiyodum artık olmaz busekilde ölene kadar icecegimi dusunuyordum artık bırakmıştım yorulmuştum birgün internete nasıl bırakırım diye arastirmaya başladım karsima levent beyi farketim onun vidiyolarini izledim nefes testi vardı orada vassap yazabilisiniz yazıyordu bende şansımı denemek istedim selam yazdım bende sigarayı birakmak istiyorum yazdım hemen yazdi bana izlemem gerekenleri attı aksama kadar tekrar tekrar izledim ama busekilde birakilmaz dedim sonra geri yazdım ben bunları izledim bundan sonra napacagiz dedim ☺️beni hemem ardi tanistik karaliysan yardımcı olacam ama senin istemen çok önemli dedi ben zaten kurtulmak istiyordum evet dedim sonra Yedigün boyunca hep yanimda oldu onun oncesinde aklimda hep bir supe olustu telefonda nasıl biraktiracak diye düşünüyorum bir yandanda evet birakacam diyorum 😁ama birsekildede bunu busefer basaracam diye umutlaniyordum ilk başladığımız gun içtim sonra ertesi gün icmek yoktu bubeni korkutuyordu bugün sondiye ben gece 1re kadar içtim Bir baket bitmiş ti ☺️ ikinci gun iyidim taki aksam sekize kadar bana iyce geldiler kirize girdim benim icmem lazim ama içemiyorum levent beyi ardım onunla nefes çalışması yaptık hocama bugün birtane icebilirmiyim diye sordum oda şakasına iç icerek bırakılır mı dedi ama bende sadece ic lafi kaldı aklımda telefonu kapatim hemen birtane icitim ictikten sonra çok pisman oldum kedimden utandım buyola ciktiysam basarmam gerektiğini düşündüm birdaha icmeyecektim o birgunun bosa gitimis oldu ertesi gun söyledim hocama bugün yeniden basliyoz dedi ogunden sonra daha içmedim kolaymi oldu tabikide hayir ama kendime inandım basaracagima inandım her kiriz geldiginde hocamı ardim o na çok minnettarım bugün tam oniki gun oldu birakali çok mutluyum yeniden başladı hayat sanki içtiğim gün ben aslinda hic mutlu değilmişim biraktiktan sonra anladım bunu benim kızım var aslim hastası onu doyasiya opemiyorudum cunki kızım benden kacyordu pis kokuyordum anlıyordum sürat ifadesinden biraktiktan sonra öptüm hic geri kaçmadı bubeni okadar mutlu etki ☺️☺️burdan icen herkese sesleniyorum biran once birakma eglemine baslayin hic bisman olmuyacak siniz birakamam demeyin kesinlike bikerede olsa deneyin iyiki bırakmışım iyiki levent beyle tanismisim sana çok teşekkür ederim 👋 hocam .

  26. 🚭Sigarayı Bıraktım Hayattaki zorlukların hep üstüne gitmek olduğunu öğrendikten sonra ve inanarak tüm samimiyetinizi kullanarak yaptığınız her neyse onda başarılı olmamak mümkün değil zor bir bağımlılık olduğunu düşündüğüm sigaraylada mücadele ederken sürekli kendinle konuşuyordum aslında dua ediyordum hani istesiğiniz her neyse bunu duaya dönüştürmek tüm samimiyetinizi kullanarak ve gönülden isteyerek dile getiriyordum çünkü beni çok rahatsız ediyordu nefes almakta gittikçe zorlandığımı hissediyordum her gün tüm vücudum ağrılar ve ağırlık binmiş bir kütle gibi hissediyordum mutsuzluk ise hat safhada mutluluk hormonunu öldürmüşüm bu aşamada bunu da gözlemlemiş oldum levent hocamla en kıymetli zamanımı kendimi kötü hissetmeye ne kadar da harcar insan hem para vererek intihar etmek aslında bu yaptığımız şey aklı olan bi insanın yapacağı bişey değil bi kere ama bunu levent hocamla yani yerine koyduğumuz şey NEFES ti ilk başta bi kriz geçirmedim değil beynimde kendimi canlandırmadım da değil bir seneryo kuruyor beyin hemen vazgeçme ve yapamayacağına dair vazgeçme seneryosu ama levent hocam sağolsun bunun yerine her seferinde termemiz derin bir nefes alarak yerine neyi koymam gerektiğini bana öyle güzel öğretti ki bu insana o kadar enerji katıyor ki herşeye olan motivem arttı ve çok zor bir aşamadan geçtiğim dönemde buna karar verdim sorunların sigara içmekle değil tam tersi sigaranın aslında daha fazla mutsuzluk stres yarattığının farkına varmaktı bizimkisi farkındalık konuşması samimiyetiyle kurduğu cümlelerde ses tonunda bunu okadar çok hissettirdi ki çok teşekkür ediyorum bazı insanların sadece varlığı yetr levent hocamda o insanlardan biri oldu hayatımda ve benimle birlikte annemde bıraktı bu bir zincir bir insan değişirse tüm dünyayı değiştirebilir gayret gösterelim yeter Siz de tanışmak isterseniz web sitesini araştırarak ilk adımı atabilirsiniz https://www.leventekinci.com/ 👈

  27. bence sigara bağımlılığıda yemek yeme bağımlılığı ve teknoloji bağımlılığı gibi.Bu yüzden kendimize,bendimize zarar veriyoruz.Her türlüsü zararcıl. Bunu engellemek üzere yol alabiliriz.Bunun içinde bir süre katetmemiz gerek.Kalbimiz bunların hepsini kaldıramıyabilir.Belirli bir süreç geçirmemiz gerek.

  28. SİGARAYI BIRAKTIM…Merhabalar… Geçen hafta tam da bugündü. Yeter artık bitsin bu kabus dediğim bi anda Levent bey imdadıma yetişti. İnternetten çokça araştırmıştım. 8 yıldır içiyordum. Kaç defa bırakmayı denesem de yine kendımı sigara içerken bulmuştum. 8 yıldır ilk defa bu maddeden uzaklaştım. Levent beye tekrar 
    tekrar teşekkür ediyorum. 1 haftada bile hayatımda çok şey değişti. Artık özgürüm. Sigara yüzünden ailemle vakit geçiremiyordum. Artık zamanımı özgürce yönetebiliyorum. Cildim, nefesim, enerjım 1 haftada Bile değişti. Daha nolsun 😊 inşallah bu illete bulaşan herkes tez zamanda kurtulur. Bi destek ararsanız Levent ekinci tek adresınız 😀 Levent beyin öyle bir enerjisi var ki! Bu yolculuğa onunla başlamak çok keyifliydi. 
    Kurtulmak isteyen herkes tereddütsüz Levent beyi aramalı. Korkularınızın, kaygılarınızın sizi ele geçirmesine izin vermeyin. Herkese sağlıklı günler!

  29. 27 yıldır içiyordum. hep denedim olmadı, Levent beyin videolarını izledim ve makalelerini okudum.
    Sonra bırakma kararı aldım ve hemen Levent beye mesaj attım. O da 10 dk içinde döndü.
    Kızım bana yıllar önce anne gibi değil sigara gibi kokuyorsun demişti. O zaman da denedim başaramadım. Artık Levent beyin desteği ile bu işi başardım. Sizde hiç beklemeden levent beyi arayın ve sigaradan kurtulun.

  30. Sigarayi biraktimmmm….10 yildir sigara kullaniyordum ve her gece yatarken birakip her sabah uyandigimda kendimi sigarada buluyordum uzun uzun arastirdim kendimce ama kisir dongu hep basa sariyordum Levent Ekinci yle tanistiktan sonra hayatim degisti bana inanan gercekten inanan biriyle tanismistim ve artik sigara icmiyorum dunyayi bugulu goren ben artik aydinlik goruyorum dunyanin ne kadar parlak oldugunu sigarayi biraktiktan sonra gordum ve ilac yok nefes alabildigimi farkettim Levent Ekinci ye sonsuz tesekkur ediyorum hayatimda yaptigim en dogru tercih sizsiniz iyi ki tanidim sizi hersey icin cok cok tesekkur ederim

  31. Bağımlılıktan kurtulalı yedi buçuk yıl oldu.
    Yıllarca erteledik; “Ben istersem bırakırım, daha yaşımız genç, seviyorum, keyif alıyorum” vb. palavralarla yıllarca kendimizi kandırdık.
    Artık organlarımız zarar görmeye başlayınca bırakmaya niyetlendik.
    İnanması güç ama bırakamıyorduk; bağımlı olduğumuzu anladık.
    Yani?
    Yardıma ihtiyacımız vardı, destek aramaya başladık.
    Çeşitli yöntemler denedik, olmadı…
    leventekinci.com’da Levent hocanın tanıtım filmini izledim, bir kez görüşme yaptık; tam bana göre bir sigara bırakma yöntemi idi.
    “Sigaranın yerine hiç bir şey koymadan” bırakmak.
    Hemen başladık programa.
    Üçüncü gün sonunda artık sigarayı bıraktığımı hissettim.
    Yedinci gün sonunda sanki yıllar önce bırakmış gibiydim.
    Yıllar önce..
    Evet yedi buçuk yıl oldu Levent Hocam.
    Uyguladığınız yöntemle sigarasız hayatın tadını çıkarmaya devam…

  32. Merhabalar ben 24 senelik tam bir sigara tiryakisiydim. Sigarayı bırakmayı defalarca denedim sakızlar bantlar elektronik sigara vs. Ama hiç başarılı olamadım. Hem sigarayı severek içiyordum hem bırakmak istiyordum. Sigarayı bırakmak istememin sebeplerinden biri kültablası gibi kokmam ve tabi ki bir çok sebebi var.. ama bir türlü sigarayı bırakmıyordum. Sigarayı bırakmak içim Levent Ekinciye ulaştım sigarayı bırakmak için inanılmaz telkinler verdi ve her daim yanımda hissettim.. sigarayı bırakma tekiniği inanılmaz güzel bir teknik başka herhangi birşeye ihtiyaç duymuyorsun sadece doğru nefes ile olması ayrı bir güzel..
    teşekkürler Levent Ekinci

  33. Merhabalar

    Bugün 164.günn 👍
    Sigarayı bıraktıktan sonra o kadar çok şey değişti ki hayatımda saymakla bitmez de

    Yeniden anlatmaya çalışacağım duygularımı ;
    Tarif etmek biraz zor olacak ama hocamla yolumuzun kesişmesi bir mucize benim adıma 😊 nasıl değişti hayatım ,nefesim,enerjim ,yaşantım
    Bıraktıktan sonraki ilerleyen günlerde de korkularımla başedebildiğimi ,öfkemi kontrol edebilmeyi de öğrettiğini farkettim hocamın
    Ne çok şey katmışsınız hocam bana binlerce kez teşekkür 🙏

    Levent hocamla çıktığınız bu yolda farklı olduğunuzu hissetmek SÜPER

  34. 32 yıllık sigara bağımlılığından ben bile inanmıyordum bırakabilecegime,çünkü seviyor keyif alıyordum içerken. Taki kalp sorunu yaşayana kadar gittiğim prof dr sigara icersen gelme bana zatende gelemezsin ćünku kalp damar yapın bozuk bağıra bağıra gidiyorsun öte tarafa dedi. Eyvah hiç hazir degilim bırakmaya bir ay düsundum nasıl olacak diye derken arastirmalirim beni levent Ekinciye götürdü gecenin 11de mesaj yazdim imdat banada yardim edin diye, ertesi gunu ara beni dedi ve süreç başladı verdigi güven samimiyet sınirlari icinde kurtuldum sigaradan özgürüm özgüvenim arttı birakabilmenin keyfini çıkarıyorum tesekkurler Levent Ekinci siz çok yasayin emi.

  35. Sigara ve hayat mücadelesi içersinde sosyal medyadan levent ekinci beyle tanışmak nasip oldu.Uzun yıllardır sigarayı bırakma denemelerimin 7günde son bulacağını ve sigarasız bir hayata merhaba diyeceğimi duyduğumda inanmamıştım,denemeye karar verdim.Levent beyin ilaçsız tedavi yöntemi, yalnız bırakmaması,ilgi ve teknikleri bu süreci kolay ve zahmetsiz geçirmeme vesile oldunu görmem gercekten imkansız dedigim sigarayı bırakamam düşüncesini ve fiiliyatını ortadan kaldırdı.Merhaba sigarasız bir hayat, teşekkürler Levent hocam iyiki varsiniz.

  36. Sigarayı bırakmaya dair ne varsa defalarca denedim ve başarısız oldum. Bırakamamanın vermiş olduğu bezginlikle durumu kabul edip canım arkadaşım sigara ile öyle akış içinde yuvarlanıp gidiyor iken 2019 yılında MEME CA dan ameliyat oldum. Uzun bir tedavi surecinden geçerken sigarayı bırakmak için yeniden mücadelem başladı.. iki cephede savaşıyordum.. 1. Kanser 2. Sigara. Bu sıkıntılı sürec de sigarayı bırakmayı defalarca tüm gücümle tekrar tekrar denedim bırakamadım.. 3 ay ilac kullandım bırakamadım.. başarısız oldukça strese girdim ve daha cok içtim..
    Araştırmalarım sonucunda FARKINDALIK ATÖLYESİ LEVENT EKİNCİ ye ulaştım.. açıkçası 7 günde sigarayı bırakabileceğime pek inanmamakla birlikte yakın çevremin ısrarı ile denemeye karar verdim. Sevgili Levent Ekinci İle bir program dahilinde ilerlemeye başladık veeee bugün üçüncü gün 🙂 sıfır sigara. ..
    Hiç zorlanmadan gecen üç günün ardından yasadığım özgüven patlaması, başarmış olmanın verdiği huzur ve dinginlik paha biçilemez..

  37. Öncelikle teşekkürler…! Sigara bırakma sürecının her anında yanım da olan levent ekinci ye uzak dogu dan sonsuz tşk sigarayı bırakırken yanınızda birinin olması sızı desteklemesi sıze inanması çok guzel bir duyguydu 7 gunun sonunda cok yakın Bı arkadasımdan ayrılıyomuş gibi hissettim ve uzuldum ama… Yinede sıgara yakmadım. Çünkü artık hem Bir sorumluluğum vardı hemde sabah öksürük krizi olmadan uyanmak guzel Bı duyguydu vee artık yeni bir benle kalan hayatıma arada levent beyi arayıp rahatsız ederek😊😊😊😊 dumansız devam edeceğim

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here